Psychothérapie
individuelle

La thérapie individuelle est une démarche personnelle dans laquelle vous êtes, ou devenez, acteur de votre vie. 

C'est un processus complexe, qui peut parfois prendre plus de temps que ce à quoi l'on s'attendait, et cela peut être frustrant. 

Imaginons que nous ayons un rhume, nous irions voir un médecin et ce dernier nous donnerait de quoi traiter les symptômes. En trois jours, une semaine maximum, pouf, on est guéri !

En psychologie, la temporalité n'est pas la même et il est important d'avoir ce détail en tête. On ne bouscule pas notre esprit, on ne peut pas le forcer à aller plus vite que son propre rythme. Il est important de se laisser le temps de se rétablir. 

Mon objectif durant les séances de thérapie sera de légitimiser vos ressentis, de vous permettre de comprendre votre fonctionnement ainsi que vos difficultés, et ensemble, de trouver un autre chemin d'action. 

Je dis souvent que le thérapeute est comme le GPS dans une voiture, je peux vous montrer différents chemins possibles, seul vous, avez le contrôle sur celui que vous souhaitez emprunter. 

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Les séances se déroulent souvent comme suit : 

    - Première séance : séance de rencontre où l'on va ensemble regarder votre histoire de vie et fixer les objectifs thérapeutiques souhaités. 

    - Les séances suivantes : nous travaillons les objectifs en fonction de vos besoins et ressentis du moment.

    - Dernière séance : la dernière séance n'est pas forcément définie en début de thérapie, elle se fait ressentir lorsque vous vous sentez de poursuivre le travail seul.e. N'hésitez pas à m'en parler !

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Une séance ensemble dure 1h, heure pendant laquelle nous travaillerons les sujets, problématiques et objectifs délimités lors de la première séance. 

Une séance sera facturée 50euros. 

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A partir de deux rendez-vous non honorés, la séance sera facturée.  

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